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Alimentazione ciclica, protocolli di luce e sonno, esercizi funzionali, tecniche di focus. Nessuna teoria inutile: solo ciò che ti fa stare meglio da domani.
Energia stabile per tutta la giornata.
Disciplina semplice che finalmente regge.
Benessere sostenibile, senza estremismi.
Cali pomeridiani, sonno disturbato, allenamenti saltati. Non è colpa tua: il tuo sistema non funziona. Risultato? Mente confusa, corpo scarico e zero disciplina.
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Metodo nato dalla pratica, validato su campo. Niente promesse: azioni semplici, misurabili, ripetibili. È tutto trasparente.
Ritmo energetico stabile e niente crolli pomeridiani.
Protocolli chiari per lavorare/studiare con focus.
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